Teste:
Você sabe cuidar do seu corpo??
1. Todo dia seu café da manhã é:
a. Eu não tomo café da manhã.
b. Cereal com leite, leite achocolatado, pães, (etc.) sempre em grandes quantidades!
c. Frutas, iourgutes, algumas torradas, tudo em pequenas porções.
2. Você vai para uma festa toda produzida. Quando volta, qual a primeira coisa que você faz?
a. Vou cair de cara na cama e só vou ser acordada depois do meio dia.
b. Vou passar uma água no rosto e dormir.
c. Lavo meu rosto com água. Depois passo produtos específicos para retirar maquiagem.
3. O que geralmente você faz nos finais de semana que estão com aquele sol super forte e o maior calor?
a. Fico em casa e peço um sorvete para espantar o calor.
b. Vou dar um passeio ao ar livre.
c. Vou praticar minha natação no clube que sou sócia.
4. Semana que vem vai ter uma festa que foi o assunto do ano, mas aparece uma espinha bem no seu queixo! Como você reage??
a. Espremo a espinha sem medo de ser feliz
b. boto um bandeide em cima e rezo para que ela suma antes do dia da festa.
c. Lavo o local da espinha, passo um sabonete especial para estes casos, e faço tudo para que ela suma.
5. Como é seu corpo?
a. Sou acima do peso.
b. Estou abaixo do peso recomendado.
c. Sou uma pessoa normal.
6. O que você mais gosta de comer?
a. Besteiras, como sorvete, salgadinhos, chocolate etc...
b. Massas como lasanhas e pizzas.
c. Frutas, verduras, barras de cereais, “coisas saudáveis em geral”
7. Você costuma ir á academia?
a. Não, nunca fui.
b. Ás vezes quando dá vontade.
c. Vou toda semana, pelo menos dois dias eu tenho que ir!
8. Você respeita a pirâmide alimentar?
a. O que é “pirâmide alimentar”?!
b. Ás vezes sim... ás vezes não...
c. Sim, respeito ela super bem!
9. Você se considera bonita?
a. Não
b. Nem sim, nem não.
c. Sim.
-Resultados-
Maioria Letra A
S.O.S CORPO!
Você está totalmente louca?! Não pode fazer assim com seu corpo! Ele foi feito para ser cuidado! Mas não fique triste ainda dá para reverter o mal causado. Pratique mais exercícios, tenha uma alimentação mais saudável, saia mais, se importe com sua aparência. Aqui vai uma dica: que tal fazer algum esporte?! Como vôlei, natação, corrida existem vários que você pode pesquisar até futebol vale! Siga essa dica e tenha uma vida mais saudável! Se ficar de bem com a balança e seu corpo você verá que estará tirando um peso das costas!!
Maioria Letra B
Cuidado hein!?....
Você está indo pelo caminho errado. Leve mais á sério seu bem estar e sua aparência, pesquise em sites sobre saúde coisas tipo: “como ter uma alimentação saudável” ou “como cuidar de seu corpo” tente fazer mais esportes e você verá e tudo irá melhorar! Você está no meio do caminho para errar e para acertar e esforce e fará as pazes com seu corpo rapidinho!
Maioria Letra C
Relaxa, mas ta indo bem!
Você está bem consigo mesma e com seu corpo, mas precisa relaxar também o jeito é saber equilibrar as coisas. Pode dar uma escapadinha de vez em quando que não fará mal nenhum! Continue freqüentando a academia e nunca deixe de praticar algum esporte e tente ajudar suas amigas. Mas lembre... relaxar faz bem também!!
Lembre-se que isso só é um teste não leve muuuito á sério!! Beijos!!
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